برامج اللياقة تحقق تقدما في لياقة النساء بالمملكة

أطلقت نيويو، وهي أول سلسلة سعودية من مراكز اللياقة البدنية النسائية، أحدث برامجها للياقة البدنية المتطورة للنساء وهو "برنامج التدريب الفعال"، والذي يعد أول برنامج عالمي مفصل يتضمن جلسات تدريب متواترة عالية الكثافة يصل إلى نساء المملكة العربية السعودية.

وقد وصفت صاحبة السمو الملكي الأميرة سارة بنت محمد بن نايف، المؤسس والمدير الإبداعي لمراكز نيويو للياقة النسائية البرنامج قائلة: "إنه يمثل مزيجا بين برنامج اللياقة العالمي Barry’s Bootcamp و برنامج Orange Theory  للياقة البدنية وذلك بعد إضافة البصمة السعودية الفريدة إليه"

لقد أصبحت المرأة في المملكة اليوم أكثر انسجاما مع أحدث برامج اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم، حيث أن منصات وسائل التواصل الاجتماعي تبقيهن على اطلاع بالبرامج المفضلة التي يشارك فيها المشاهير لديهن للحفاظ على لياقتهن. ومع تزايد الطلب المحلي، من المتوقع أيضا من نوادي اللياقة البدنية مواكبة اتجاهات اللياقة البدنيةالحديثة في السوق.

إن الأميرة سارة محبة للياقة البدنية ومن أشد المؤمنين بأن اللياقة البدنية تمنح الصحة والسعادة لكافة الأفراد، لاسيما عندما تمارس بشكل مستمر على مدى فترات زمنية ثابتة. "نحن متحمسون لإلهام النساء للحصول على النشاط والمحافظة عليه. ونحن نحمل أنفسنا مسؤولية الاستمرار في تقديم برامج لياقة بدنية شاملة بناء على خبراتنا والمعلومات والاحصاءات التي تتوفر لدينا. إن اللياقة البدنية مثل كل القطاعات الأخرى في تطور مستمر والتزامنا نحو أعضائنا هو الحفاظ على المتعة من خلال اللياقة البدنية، وجعلها ملهمة ومتقدمة".

برنامج "التدريب الفعال" هو عبارة عن برنامج تدريب متواتر عالي الكثافة متطور للغاية. جلسات تدريب مدتها 30 دقيقة تستهدف وتركز على مناطق مختلفة من الجسم على مدى 6 أيام في الأسبوع.

وتقول سوزان تيرنر، الرئيس التنفيذي لمراكز نيويو للرشاقة : "من خلال برنامج التدريب الفعال، نعمل على نشر وتشجيع لياقة بدنية نسائية قوية في بيئة ناضجة وحضرية ومحفزة، حيث تكون الأضواء داكنة والموسيقى شديدة. إنه نظام يومي ضروري لا تشعر معه بالملل أبدا، فكل يوم يشتمل على إبداع مختلف تماما، حيث تحرق في كل جلسة ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية. فعلى سبيل المثال في أيام الاثنين نركز على منطقة البطن والذراعين وأيام الثلاثاء نركز على الظهر والرجلين ويستمر الأسبوع بهذا الشكل. وهذه الأنواع من التمرينات عبارة عن جرعات قصيرة، من الجلسات المتواترة عالية الكثافة، ولكنها تشتمل على تدريبات قوية تحقق نتائج مذهلة في أسابيع قليلة فقط". 

إن جلسات التدريب المتواترة عالية الكثافة حول العالم عادة ما تكون محجوزة بالكامل، وبالتأكيد ليست بالأمر السهل، والمشتركين في البرنامج يعرفن أنهن يستطعن الحصول على نتائج مذهلة مقابل الجهود التي يبذلنها. وتضيف سوزان قائلة: "نحن نجلب اتجاهات اللياقة البدنية العالمية، ونقوم بتفصيلها من أجل فهمها بشكل حقيقي وصحيح، قبل إعادة بنائها وتوجيهها لسوق المملكة العربية السعودية. ونحن بالطبع نجمع ردود الأفعال من أعضائنا مباشرة من خلال أدوات تتبع اللياقة البدنية للأعضاء".

وقد تم تصميم مقعد القوة المفصل حسب الاحتياج (كما هو واضح في الصورة) خصيصا لمراكز نيويو. ويحتوي المقعد على جميع الأدوات التي يحتاجها الأعضاء للحصول على مقاومة جيدة في التمارين من الكرات الطبية والدمبلز والأحزمة.

وأجهزة الجري TrueForm  التي نالت استحسانا كبيرا تتميز بسطح منحن يتم التحكم فيها بنسبة 100٪ عن طريق حركات وقوة المستخدم. وهي مصممة للسرعة العالية جدا ورائعة لتحقيق التناسق بين الساقين والبدن. والأهم من ذلك، أن أجهزة الجري Trueform تساعد المتدربات على الحفاظ على شكلهن في كافة الأوقات.

"مع برنامج التدريب الفعال، نقدم تجربة جديدة للياقة البدنية في المملكة والتي تحفز النساء وتمكنهن من الحفاظ على الرشاقة وتحقيق النتائج المرجوة، مع ضمان استمرارنا في الوفاء بوعدنا بتحقيق الإبداع والابتكار."

إن الصحة واللياقة البدنية تمثل تحديا ملحا في المملكة حيث وصلت معدلات مرض السكري والسمنة لدى النساء إلى مستويات تنذر بالخطر. ويدفع المختصون الطبيون من أجل التحول الإيجابي في نمط الحياة لتنعكس ايجاييا على النتائج الطبية. وتعتبر اللياقة البدنية واحدة من أهم التغيرات التي يسعى الأطباء إلى رؤيتها لدى مرضاهم.

واختتمت الأميرة سارة قائلة: "إن طموحنا هو إلهام المرأة بشكل عام لتكون أكثر صحة وسعادة من خلال اللياقة البدنية."