لوسيا كلينك دبي: 5 نصائح جمالية للحفاظ على توهجك أثناء الصيام في رمضان

 يُنتظر رمضان بفارغ الصبر كوقت للاحتفال الروحي وإعادة التواصل مع العائلة والأصدقاء.  لسوء الحظ ، إنه أيضًا وقت يمكن أن يسبب ضررًا لبشرتك.  يمكن للحرارة وساعات الصيام الطويلة والنوم المتقطع أن يسلب بشرتكي وهجها الصحي والشبابي ، مما يترك البهتان والجفاف في مكانه.

  على الرغم من أن المظهر ليس هو الشغل الشاغل خلال وقت التأمل والصلاة هذا ، فإن العناية ببشرتك يمكن أن يكون لها تأثير خطير على صحتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام.  الاحتفال بشهر رمضان لا يعني أنه يجب عليك التضحية بروتينك للعناية بالبشرة - بل يمكن أن يكون أيضًا وقتًا رائعًا للتركيز على ما تضعينه على بشرتك وجسمك لمساعدتك على الظهور بشكل أفضل من أي وقت مضى.

  مع روتين الجمال الصحيح ، يمكن الحصول على بشرة رائعة أثناء الصيام.  إليك ما يمكنك فعله للحفاظ على بشرتك منتعشة خلال شهر رمضان وطوال أشهر الصيف القادمة.

   أولاً وقبل كل شيء : داومي على شرب الماء

 جميعنا نعلم أن الماء يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية ، ولكن قدرته على الحفاظ على بشرة صحية مهمة جدا خلال شهر رمضان.  يتسبب الجفاف في أن تبدو بشرتك متعبة ومستنزفة ، ويجعل العيوب مثل الخطوط الدقيقة أكثر وضوحًا ، ويؤثر على لون بشرتك وملمسها.  هذه أخبار غير مرحب بها بالأخص إذا كانت بشرتك جافة أصلًا .  في الفترة بين الإفطار والسحور ، اشربي أكبر قدر ممكن من الماء وتناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.  تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها قد تزيد من حالة الجفاف.

  رطّبي بشرتك جيدًا 

  يبدأ الترطيب من الداخل ، لكن أيضًا من الخارج.  قومي بدعم شرب الماء بترطيب بشرتك مرتين على الأقل يوميًا.  استخدمي كريمات ومستحضرات الوجه عالية الجودة بمكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك والسكوالين.  قد ترغبي أيضًا في إضافة رذاذ الوجه والزيت إلى روتينك لمزيد من الرطوبة أثناء الصيام.  كلما كانت بشرتك أكثر جفافاً ، يجب أن تكون منتجاتك أكثر تغذية.  بغض النظر عن نوع بشرتك ، تأكدي من أن روتينك يحتوي على كريم واق من الشمس.  قد يكون التعرض لأشعة الشمس خلال شهر رمضان أكثر إرهاقًا على البشرة.

  بسّطي الأمور 

  رمضان ليس الوقت المناسب لاستخدام منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل الثقيلة.  لتجنب تجريد بشرتك من الرطوبة ، استخدمي منظفًا لطيفًا ولا تفرطي في التغسيل.  اختاري المنتجات ذات المكونات الخفيفة التي من غير المحتمل أن تسبب جفاف أو تهيج لبشرتك.  عندما يتعلق الأمر بالمكياج ، تجنبي كريمات الأساس السميكة والكونسيلر التي يمكن أن تجف وتسبب ظهور البثور.  بدلاً من ذلك ، اختاري المنتجات التي توفر تغطية وترطيبًا أخف (ولا تنسي استخدام مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس!).

  تناولي الأطعمة المعززة للجلد

  تبدأ وصفة البشرة الجميلة بالمكونات الصحيحة.  إذا كنت تريدين بشرة مشرقة وصحية حتى أثناء الصيام ، فتناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والأحماض الدهنية.  قللي من تناول السكر والأطعمة المصنعة والمعلبة ، والأطعمة شديدة الملوحة التي يمكن أن تسبب الجفاف ، ومنتجات الألبان ، والأطعمة الزيتية والمقلية.  اتباع نظام غذائي يشمل الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك هو دائما الخيار الآمن.  هذه الأطعمة مليئة بالأشياء الجيدة لبشرة متوهجة ، وهي رائعة لصحتك العامة.

  عالجي نفسك وبشرتك

  دللي بشرتك بعلاج احترافي لمنحها أقصى درجات الانتعاش.  يمكن لسلسلة من العلاجات التحضيرية قبل رمضان أن تمهد الطريق لبشرة أكثر صحة خلال الشهر الكريم ، كما أن العلاج المجدد بعد شهر رمضان يمكن أن يعيد انتعاش بشرتك بعد تعرضها للإجهاد.  تعتبر علاجات التقشير وإعادة التسطيح مثل التقشير الكيميائي أو الليزر مثالية لاستعادة الإشراق ، بينما يمكن لتنظيف الوجه أو تسحيج الجلد أو الميزوثيرابي أن يهدئ التهيج ويمنح بشرتك جرعة من الترطيب التي تشتد الحاجة إليها.

  جهزي بشرتك لشهر رمضان في لوسيا كلينك دبي

  إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة متوهجة في العيد ، فقد حان الوقت الآن لبدء تحسين روتين العناية بالبشرة.  اتخاذ قرارات ذكية بشأن أسلوب حياتك ومنتجاتك على مدار الشهر لا تؤدي إلى تحسين صحة بشرتك ومظهرها فحسب ، بل يمكن أيضًا أن توصلك إلى عادات جيدة تستمر لبقية العام.  اتصلي بعيادة لوسيا  على الرقم 4525 385 971+ أو عبر WhatsApp على9194 115 56 971+ للتحدث مع أحد أخصائيين البشرة في دبي.  نتمنى لكم رمضان مبارك وجميل.